Halk arasında dağ çileği olarak da bilinen yaban çileği, C vitamini açısından oldukça zengindir. Aynı zamanda ishale yol açan bazı mikroorganizmaları durdurma özelliğine de sahiptir. Vücuttaki serbest radikallerin, dışarı atılmasına da yardımcı olur. Ciltteki sivilce ve aknelere iyi gelir. Damar tıkanmalarını önler. İnce Bulgur Pilavı Tarifi Nasıl Yapılır? Not Ekle Tarifi Yazdır. Bulguru bir kaç su durulayıp, suyunu süzelim. Tereyağı ve sıvı yağı tencereye alalım, hafifçe kızdırdıktan sonra, tel şehriyeyi de ilave edelim. Şehriyeler kahverengileşene kadar kavuralım. Ardından bulguru da ekleyerek, en az 5-6 dakika daha kavurmaya Lif ishale karşı çok etkili bir besindir. İshal durumunda dışkı içerisinde çok fazla su bulundurduğundan, lif bu suyu emer ve sabitleşmesine yardımcı olur. Böylelikle ishalin bitmesinde büyük önemi vardır. Bulgurun içerisinde yüksek miktarda lif olduğu bilinmektedir. Özellikle ishal olma durumunda yeteri kadar bulgur Sizlerdeevinizde farklı pilav tarifleri hazırlamak istiyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Evinize yemeğe davet etmiş olduğunuz misafirler için bu pilavı hazırlayabilirsiniz. Aynı şekilde ramazan aylarında iftar davetleri içinde bu pilav tarifini tercih edebilirsiniz. Ispanaklı bulgur pilavı çok lezzetli bir seçim Adetöncesi yaklaşık bir hafta boyunca bazal metabolizma hızınızda ortalama 200 kalori kadar artış olmaktadır. Bu da günlük alınan enerjinin ortalama 200 kalori artırılabileceği anlamına gelmektedir. Bu dönemde tartıda 1-1,5 kg fazla çıkmanız olasıdır. Bu durum, vücutta su tutumuna bağlı geçici bir durum olduğundan Bulgurbu nedenle tam tahıl sınıfına girer. Bulgur yüksek miktarda lif içerir ve lif sindirim sisteminin iyi çalışması için önemlidir. Yapısındaki B1 vitaminleri minik gurmelerin gelişmekte olan sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar. Bulgur pilavı tüm bebek ve çocukların da severek tükettiği bir tam 1NgWXP. Başlıklar1 İshal Nedir, Neden Olur?2 İshali Neler Keser? Leblebi İshale İyi Gelir mi?3 Beyaz ve Sarı Leblebi Neye İyi Gelir?4 İshali Neler Keser?5 İshal Nasıl Geçer? Leblebi Kola İshale İyi Gelir mi?Leblebi ishale iyi gelir mi sorusu bu sorunla karşı karşıya kalan kişiler tarafından merak edilmektedir. Leblebi, nohutun işlenmesinden elde edilen bir besindir. Coğrafi kökeni Çorum yöresine aittir. Beyaz ve sarı olmak üzere iki türü bulunmaktadır. Nohutlar özel bir fırında baharat ile harmanlandıktan sonra 3 gün boyunca kavrulmaktadır. Kavurma sürecinin ardından ise paketlenerek raflardaki yerini almaktadır. Bu açıdan beyaz leblebi ishale iyi gelir mi sorusu sıklıkla sorulan bir sorudur. İshal Nedir, Neden Olur?İshal, bağırsak hareketlerinin normalden çok daha hızlı olması sonucunda gün içinde çok sayıda sulu ve gevşek dışkının çıkarılmasıdır. Genellikle birkaç gün içerisinde kendiliğinden geçmektedir. Ancak uzun süreli ve geçmeyen ishal, farklı rahatsızlık ve hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle birkaç gün içinde geçmeyen ishaller için sağlık kuruluşuna Neler Keser?İshal kısa veya uzun süreli olarak görülebilmektedir. Kısa süreli ishal genellikle 1 – 2 içerisinde kendiliğinden ortadan kaybolurken uzun süreli ishallerde doktora başvurmak bir gerekliliktir. Kısa süreli ishalleri kontrol etmek için bazı besinlerden iyi gelen şeyler aşağıdaki gibidirİshal durumunda vücut çok fazla sıvı kaybetmektedir. Vücuttaki su oranının düşmesi için farklı rahatsızlıkların meydana gelmesini tetiklediği için gün içinde ihtiyaç duyulan sıvı miktarı ve akşam olmak üzere birer avuç beyaz veya sarı leblebi kontrol altına alınmasında kullanılan bir diğer önemli besin haşlanmış içerek kefir, peynir, bitter çikolata, turşu, yoğurt ve ayran gibi püresiHavuçYağsız pirinç pilavıPapatya çayıSiyah çay2 fincandan fazla olmamak kaydıyla yeşil çayYoğurt ve nişasta karışımıİshal 1 – 2 gün içerisinde geçmez ise zaman kaybetmeden uzman doktora başvurulmalıdır. Geçmeyen ishalin altında farklı rahatsızlık ve hastalıklar olabilir. Bu tür durumlarda ishale yönelik ilaç tedavisinin başlatılması İshale İyi Gelir mi?İshale leblebi iyi gelir mi sorusunun cevabı evettir. Bağırsak hareketlerinin hızlanması sonucunda meydana gelen ishal, birçok doğal yöntemle kontrol altına alınabilmektedir. Bunlardan biri de leblebidir. Aşırıya kaçılmamak şartıyla gün içerisinde bir avuç leblebi leblebi ishale iyi gelir miBeyaz ve Sarı Leblebi Neye İyi Gelir?Sağlıklı atıştırmalıklardan biri olarak görülen leblebinin sarı ve beyaz olmak üzere iki çeşidi vardır. Sarı ve beyaz leblebi tüketerek günlük mineral ihtiyacınızın neredeyse tamamını kolaylıkla karşılayabilirsiniz. Proteinin yanı sıra demir açısından da zengin bir besindir. Aynı zamanda sindirim sistemini de için birçok yarar sağlayan leblebi, aynı zamanda cilt sağlığının önemli bir destekçisidir. Günlük düzende yer alması ve düzenli şekilde tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Her yiyecekte olduğu gibi leblebi yerken de aşırıya kaçılmamalıdır. Leblebinin birçok fayda sağlaması sarı leblebi ishale iyi gelir mi sorusunu akla Neler Keserİshali Neler Keser?Genel olarak ishali durdurmanın yolu ilaçtan geçer. Doktorunuz tarafından önerilen bir ishal önleyici ilacı kullanabilir veya eczaneden satın alabilirsiniz. İshal önleyici kullanmak istemeyenler bitkisel yöntemi deneyebilir. İshali hemen ne durdurur sorunun bir başka cevabı da doğal ilaçlardır. Bunlar ;Haşlanmış patates, Yoğurt ve nişasta karışımı, Sarı nohut MuzBundan dolayı kola ve leblebi ishale iyi gelir mi sorusunun cevabı da Nasil Gecerİshal Nasıl Geçer?İshal tedavisi altta yatan nedene bağlı olarak değişmektedir. Yiyecek, içecek, ilaç ve hastalıktan kaynaklanan ishaller için pek çok tedavi yöntemi vardır. Kısa süreli ishallerin tedavisinde sarı leblebi, beyaz leblebi, elma, muz, pirinç lapası ve haşlanmış patates gibi yiyecekler günden uzun süren ishal durumlarında mutlaka doktora başvurularak ilaç tedavisine Kola İshale İyi Gelir mi?Kola ve leblebi ishale iyi gelir mi? Sorusunun cevabı hayırdır. İshal yaşanırken asitli içeceklerden uzak durulmalıdır. Aksi takdirde ishalin yanı sıra farklı sağlık sorunları da beraberinde yaşanabilir. Kolanın yanı sıra yağı besinler de ishalken tüketilmemesi gereken şeyler arasında yer Hangi leblebi ishale iyi gelir, Leblebi kabız mı yapar ishal mi, İshali en çabuk ne keser, Ishalken karpuz yenir mi, Kola ishale iyi gelir mi, Sarı leblebinin Zararları, Yetişkinlerde ishali ne geçirir, Sarı leblebi ishale iyi gelir mi, Sarı leblebi neye iyi gelir, Sarı leblebi gastrite iyi gelir mi, Muz ishale iyi gelir mi, Sarı leblebi kabız Yapar mı? Tüm detayları sizler için derledik. 1615 Son Güncelleme 1616 İshal Neden Olur? İshal, tıpta diyare adıyla bilinen bir bağırsak sorunudur. İshalin fazla uzun sürmesi ve tedavi edilmemesi insan vücudunda ciddi sorunlar meydana getirebilir. İshal, bakteriyel enfeksiyonlara ve bağırsak sorunlarına bağlı olarak gelişen bir durumdur. Hava sıcaklıkların artmasıyla bakteri üretiminin hızlanması, tüketilen besinler kısa sürede bozulmasına ve bakteriler için uygun ortamlar haline gelmesine neden olur. Bu besinlerin tüketilmesi vücutta ishal sorununun oluşmasına yol açar. Soğuk algınlığı, mide sorunları ve bağırsak rahatsızlıkları da ishale yol açan diğer etmenler arasında yer alır. İshal Nasıl Geçer? İshalden korunmak için yapılabilecek bir takım şeyler vardır. Ellerin sık sık sabunlu suyla yıkanması, ishale yol açan viral enfeksiyonlardan korunmayı sağlar. Çiğ ete dokunduktan sonra ellerin yıkanması gerekir. Alkol bazlı temizleyicilerle ellerin sık sık temizlenmesi ishalin oluşma riskini engeller. İyi pişirilmiş besinler tüketmek ishal oluşmasının önüne geçer. Musluk suyundan su içmek ishal riskini arttır. Az pişmiş veya çiğ et tüketmek ishal oluşumuna yol açar. Fazla alkol ve kafein kullanımı ishal riskini arttırır. İshale Ne İyi Gelir? İshal, genellikle 1-2 gün içinde etkisini kaybeden bir rahatsızlıktır. İshalin 1 haftadan fazla sürmesi vücuttaki sıvı kaybını arttıracağından vücut için çok tehlikeli bir boyut kazanabilir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden doktora başvurmak gereklidir. İshal tedavisi için Doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanabilirsiniz. Damardan serum tedavisi uygulamak ishali geçirmek için uygulanan bir yöntemdir. Antibiyotikler ishal tedavisinde etkilidir. Bağırsak düzenleyici ilaç kullanımı ishalin geçmesini sağlar. Anti-diyare ilaçları ishal rahatsızlığını tedavi etmeye yönelik kullanılan ilaçlar arasında yer alır. Mineral takviyelerinin alımı vücut bağışıklığını arttıracağından ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur. İshali Ne Keser? İshali En Çabuk Kesen Öneriler İshal, oldukça sıkıntılı bir rahatsızlıktır ve uzun süre devam etmesi vücutta çok daha ciddi sorunlara yol açabilir. Dışkılama alışkanlıklarının normalin dışına çıkması herkesi fazlasıyla rahatsız eden istenmeyen bir durumdur. Bu tip durumların en kısa sürede tedavisi için başvurulması gereken ilk yöntemler doğal tedavi yöntemleridir. Doğal tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı ve rahatsızlıkların birkaç gün içinde geçmediği durumlarda ise mutlaka bir uzmana başvurarak tedavi olmak gereklidir. Doğal ishal tedavisi için aşağıda sıralanan yöntemler uygulanabilir Bol sıvı tüketimi, ishalin yol açtığı sıvı kaybının olumsuz etkilerinden korunmak için oldukça önemlidir. Temiz içme suyu, et suyu ve maden suyu ishalin oluşturduğu sıvı kaybını engellemek için sıklıkla tüketilebilir. Meyve suları potasyum bakımından zengin olduklarından ishal sürecinde vücuda faydalı olurlar. Muz ishal kesmede en etkili meyvelerden birisidir. Lif ve potasyum bakımından zengin olan muzun her şekilde tüketimi ishalin geçmesinde etkili olur. Yemeklerde pilav tüketimi ishali geçirmekte etkilidir. Kraker ve kızarmış ekmek gibi besinler ishal tedavisinde önemli bir yer kaplar. Yoğurt ve nişasta bakımından zengin probiyotiklerin tüketimi ishalin etkisini kısa sürede kaybetmesine neden olur. Tavuk ve et yemekleri ishalin kısa sürede geçmesini sağlar. Medikal çaylar ve Türk kahvesi ishal tedavisinde önemli bir rol oynar. Gazoz ve şekerli çay tüketimi hem vücudun sıvı alımına katkı sağlar hem de ishalin kısa sürede geçmesinde etkili olur. Sarı leblebi ishal tedavisinde tüketilebilir. İshal sorunu zaman zaman herkesin başına gelebilecek rahatsızlıklardan biridir. Gerek stresli yaşam gerekse beslenme bozukluklarından kaynaklanan birçok neden ile ishal rahatsızlığı yaşanmaktadır. Büyük küçük herkesin derdi olan ishalin geçmesinde ise sağlıklı beslenme ön plandadır. İshal kabızlığın tam tersi bir sorundur. Kabızlıkta dışkılamada sorun yaşanırken, ishal de çok sıvı bir şekilde dışkılama sorunu olmaktadır. Her iki durum da çok fazla rahatsız edici bir durumdur. İshal Neden Olur? - Bakteriyel enfeksiyonlar ishal olmak için geçerli bir sebeptir. Temiz ve sağlıklı olmayan yiyeceklerden tüketmek durumunda bu tür enfeksiyonlar yaşanmaktadır. Dışarıda yenilen yiyeceklere çok dikkat etmek gereklidir. Nasıl ortam d ve ne koşullarda yapıldığını bilmediğiniz yiyeceklerden yemeyin. - Bazı kullanılan ilaçların yan etkisi olarak ishal sorunu yaşanabilir. Özellikle magnezyum içeren ilaçların büyük ihtimalle ishal yan etkisi görülebilir. - Genellikle şeker hastalarının kullandıkları yapay tatlandırıcılar ishale neden olmaktadır. - Stresli bir yaşamı olan insanlar da ishal sık sık görülmektedir. Gerek özel hayatta gerekse iş hayatında yaşanan gerginlikler ishal oluşumuna zemin hazırlamaktadır. İshale karşı birçok yiyecek iyi gelmektedir. Özellikle birçok meyve ishale iyi gelmektedir. İçerisinde lif bulunan her şeyin ishale iyi geldiği söylenmektedir. Gerek kabızlık durumunda gerekse ishal olma durumunda lif alımı ile bağırsaklar düzene girmektedir. Lif ishale karşı çok etkili bir besindir. İshal durumunda dışkı içerisinde çok fazla su bulundurduğundan, lif bu suyu emer ve sabitleşmesine yardımcı olur. Böylelikle ishalin bitmesinde büyük önemi vardır. Bulgurun içerisinde yüksek miktarda lif olduğu bilinmektedir. Özellikle ishal olma durumunda yeteri kadar bulgur tüketerek çok fazla lif alabilirsiniz. Böylelikle ishalden kurtulmanız da fazlası ile kolay olacaktır. Tweet Share Share Share Share - 0536 Son Güncellenme - 0536 Güncelleme - 0536Bulgur herkes tarafından çok fazla tüketiliyor. Bulgurun faydaları yüksek olduğu için pilavı da çok fazla tercih edilir. Bulgurun yararları, neye iyi gelir ve hangi hastalıklara iyi gelir diye merak ediliyor. Bulgurun faydaları nelerdir? Tüm ayrıntıları ile sizler için faydaları çok fazladır. Özellikle bulgur lif bakımından zengin olan bulgur oldukça zengin bir gıda olarak ön plana çıkmaktadır. Bulgurun Faydaları Nelerdir? - Bulgur kandaki yağ oranını düşüren yüksek miktarda lif içermektedir. - Bulgurun karbonhidrat değeri yüksek ve protein değeri de oldukça düşüktür. - İçeriğinde yüksek oranda folik asit barındıran bulguru çocuklar ve hamile kadınların yoğun bir şekilde tüketmeleri önerilir. - Bulgur kolesterol içermemektedir. - Doymamış yağa sahip olan bulgurun yağ oranı da epey düşüktür. - Bulgurda bulunan B1 vitamini sinir ve sindirim sisteminde önemli rol oynar. - Bulgur kabızlığı engellerken bağırsak kanserini de önlemeye yardımcı olur. - Yüksek miktarda mineral ve selüloz bulunan bulgur besin emilimini arttırır. - Bulgur bakliyatlar arasında en sağlıklılardan olarak bilinir. - Bulgurun raf ömrü de uzun olmaktadır. Bulgur Pilavı Nelere İyi Gelir? Bulgur pilavı oldukça yararlıdır. En çok tercih edilen pilav çeşidi de bulgur pilavıdır. Herkes tarafından sevilen bulgur yüksek oranda folik asit içerdiği için özellikle hamile kadınların tüketmeleri önemlidir. Bunun yanı sıra bulgur pilavı kabızlığı da önlemektedir. Bulgur pilavı kalp sağlığının korunmasında önemli rol oynar. Kolesterol içermediği için bulgur pilavı tüketimi arttırılmalıdır. Bulgur Hangi Hastalıklardan Korur? Önemli bir bakliyat olan bulgurun besin değeri son derece yüksektir. Bulgur özellikle bağırsak kanseri riskini yüksek şekilde engeller. Kabızlığı da önleyen bulgur yüksek oranda vitamin içermektedir. Düzenli bulgur tüketimi bağırsak kanseri riskini azaltmaktadır. Karbonhidrat değeri düşük olan bulgurun protein oranı da çok yüksektir. Bulgur kişilerde su içme ihtiyacını arttırdığını için gün içinde bol bol su içilmesini sağlar. Bulgurun Sağlığa Yararları Bulgurun sağlığa çok fazla yararı bulunmaktadır. Lifli bir besin olan bulgur yüksek oranda tokluk hissi yaratır. Bu da zayıflamak isteyen kişiler için oldukça önemlidir. İçeriğinde B1 vitamini, magnezyum ve folat içeren bulgur sinir sistemi ve sindirim sistemi için önemli rol oynar. Bulgur yüksek oranda mineral ve vitamin barındırdığı için bağırsakların düzenli ve sağlıklı çalışmasını sağlar. Kabızlığı önleyen bulgur aynı zamanda zihni dinlendirir ve yüksek oranda enerji sağlar. Bulgur düzenli bir şekilde yeterli miktarda tüketilmelidir. Gün içerisinde normal zamandan biraz daha sık, sulu ve gevşek dışkının çıkarıldığı bağırsak hareketi olan ishal, genellikle kısa süreli oluyor. Hafif seyreden bu rahatsızlık tıbbi tedavi gerektirmeden birkaç gün içerisinde geçebiliyor. Buna karşılık bazıları daha uzun süreli veya kalıcı olabiliyor. Rahatsızlık, bakteriyel ya da viral bir enfeksiyon neticesinde veya gıda zehirlenmesinden dolayı ortaya çıkabiliyor. Uzun süreli rahatsızlıkların altında yatan farklı bir neden olabileceği için bir hekime başvurmak ve tıbbi tedaviye başlamak gerekiyor. Özellikle çocuklarda ishal görüldüğünde rahatsızlığa ateş ve kusma gibi belirtiler de eşlik ediyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurmak önem taşıyor. Başka bir belirtinin olmadığı durumlarda ise doğal yöntemler ile sıvı kaybını gidererek evde tedavi edilebiliyor. Bu yüzden çok sayıda insan i shale ne iyi gelir sorusunun yanıtını merak ediyor. Yetişkinlerde ve çocuklarda görülen ishal için kesin çözüm nedir? İshal neden olur? Farklı rahatsızlıklar ve çeşitli durumlar ishale yol açabiliyor. İlk akla gelen nedenler arasında ise virüsler yer alıyor. Rahatsızlığa yol açan virüsler arasında; Norwalk virüsü, Viral hepatit ve Sitomegalovirüs bulunuyor. Aynı zamanda rotavirüs de çocuklarda akut ishale sebep olabiliyor. Bir diğer neden ise bakteriler ve parazitler olarak kaydediliyor. Özellikle kirlenmiş, bozulmuş veya üstüne bakteri ya da parazit bulaşmış gıdalar ve sular; bu bakterilerle parazitlerin vücuda girmesine neden oluyor. Bakteriler arasında bulunan clostridium difficile bu rahatsızlığa yol açarken aynı zamanda ciddi enfeksiyonlara da zemin hazırlayabiliyor. Kimi antibiyotikler ve bazı ilaçlar da yan etki olarak ishale yol açabiliyor. Buna ek olarak sindirim sisteminin dengesini de bozabiliyor. Bu rahatsızlığa neden olabilen bir diğer faktör ise laktoz intoleransı. Süt ve süt ürünlerinde yer alan bir şeker türü olan laktoz, kimi insanlarda zor sindirildiği için bu tarz gıdaların tüketiminin ardından ishal oluşturabiliyor. Benzer şekilde fruktozu sindirmekte zorlanan kişilerde de bu rahatsızlığa rastlanabiliyor. Sakızların da içeriğinden yapay tatlandırıcılar nedeniyle bazı kişilerde bu rahatsızlığa sebep olduğu görülebiliyor. Bunların yanı sıra çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, mikroskopik kolit, ülseratif kolit ve irritabl bağırsak sendromu gibi hastalıklar da rahatsızlığın belirtileri arasında yer alabiliyor. İshal belirtileri nelerdir? Rahatsızlığın yaygın görülen belirtileri arasında sulu ve gevşek dışkı ilk sırada yer alıyor. Bunun yanı sıra; Karın krampları, Karın ağrısı, Ateş, Dışkıda kan, Dışkıda mukus, Karında şişkinlik, Mide bulantısı ve Ani gelen tuvalete çıkma hissi de diğer belirtiler arasında gösteriliyor. Özellikle çocuklarda ve bebeklerde bu rahatsızlık hızlı bir şekilde dehidrasyona susuzluğa yol açabiliyor. Bu yüzden rahatsızlığın 24 saat içerisinde düzelmemesi durumunda ve dehidrasyon, yüksek ateş, kanlı dışkı ya da siyah dışkı durumları görüldüğünde hiç vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekiyor. Rahatsızlığın en belirgin belirtisi dehidrasyon olurken dehidrasyonu anlamanın da çeşitli yolları bulunuyor. Dehidrasyonu anlamak için takip edilebilecek belirtiler şöyle listeleniyor Aşırı susama hissi Koyu renkli idrar Ağız veya cilt kuruluğu Az idrara çıkma veya idrara çıkamama Baş dönmesi Yorgunluk Çocuklarda ve bebeklerde dehidrasyonun anlaşılması için de bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Örneğin, bebekler; Üç saatten uzun süredir bezlerini ıslatmadıklarında, Göz yaşı olmadan ağladıklarında, Ağızları ya da dilleri kuru olduğunda, Sinirli olduklarında, Çevredekilere tepki vermediklerinde, Bıngıldaklarında çökme görüldüğünde ve Karın, göz ve yanak bölgelerinde batma veya çukurlaşma görüldüğünde dehidrasyondan şüphelenilebiliyor. Yetişkinlerde ise dehidrasyon böbrek yetmezliğine, diyabete ve bazı bağışıklık sistemi sorunlarına yol açabileceği için özellikle dikkat edilmesi gereken konulardan bir tanesi olarak öne çıkıyor. İshale ne iyi gelir? Basit vakalar, genellikle özel bir tedaviye ihtiyaç duyulmadan birkaç günde geçebiliyor. Bu süreçte de vücuda yeteri kadar sıvı almak büyük önem taşıyor. Ancak birkaç günden daha uzun süre devam eden vakalarda doktorlar ilaç kullanılmasını önerebiliyor. Uzmanlar, ishal sırasında vücut bol miktarda su ve mineral kaybettiği için bunların mutlaka yerine konulmasını tavsiye ediyor. Dolayısıyla su, meyve suyu ya da et suyu tüketimini bir miktar artırmak gerekebiliyor. Bunun yanı sıra elektrolit seviyesini korumak için çeşitli çorba türlerinin tüketimi de öneriliyor. Buna karşılık meyve suyu tüketirken meyve suyunun çeşidine de dikkat etmek gerekiyor. Örneğin; elma gibi meyveler ishalin ağırlaşmasına neden olabiliyor. İshal tamamen ortadan kaybolduğunda da beslenme düzenini bir süre daha yarı katı ve düşük lifli gıdalarla sağlamak gerekiyor. Bir süre daha süt ürünlerinden, yüksek lifli gıdalardan, yağlı besinlerden ve terbiyeli yiyeceklerden uzak durulması tavsiye ediliyor. Bunların yerine yumurta, tavuk, kızarmış ekmek ve pilav gibi yiyecekler tercih edilebiliyor. Besinleri de az ama sık sık tüketmenin faydası oluyor. İshale iyi gelen yiyecekler İshale iyi gelen yiyecekler arasında ilk sıralarda; çorba, püre, pirinç, haşlama ve makarna bulunuyor. Tedavi sürecinde asıl amaç, sıvı ve elektrolit kaybının önlenmesini sağlamak oluyor. Bebeklerde ishal tedavisi esnasında da anne sütü veya mamaya devam etmek gerekiyor. Yetişkinlerde beslenme düzeninin arasına alınması önerilen besinler şöyle Patates Yoğurt Havuç Yağsız ekmek Muz Pirinç Özellikle probiyotik içerikli olan yoğurt ve kefir gibi yiyecekler antibiyotik tedavisinin ardından bağırsaklardaki yararlı bakterileri destekliyor. Beyaz pirinç haşlandıktan sonra yağsız bir şekilde, pirinç lapası olarak tüketilebiliyor. Potasyum içeriği sayesinde muz, yulaf ezmesi ve tavuk çorbası da önerilen yiyecekler arasında bulunuyor. Probiyotikler, rahatsızlığın çok daha hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor. Probiyotik olarak tüketilebilecek gıdalar ise şu şekilde Yoğurt Kefir Peynir Pancar Salatalık turşusu Tarhana İshal tedavisi için evde çözüm yöntemleri Rahatsızlık süresince genel durum iyi olduğu zaman ve bulantıyla kusma eşlik etmediği zamanlarda 1 litre kadar kaynadıktan sonra soğutulmuş suyun içerisine 1 yemek kaşığı kadar toz şeker, 1 tatlı kaşığı kadar sofra tuzu ve 1 çay kaşığı kadar karbonat ilave edilerek bir karışım hazırlanabiliyor. Bu karışım, sık aralıklar ile tüketilebiliyor. Karışım günlük olarak hazırlanıyor ve her dışkılamanın ardından yaklaşık yarım su bardağı kadar içiliyor. Evde çözüm yolları denenirken şeker ve tuz içeren sıvılar tercih edilebiliyor. Bebeklerde ishal nasıl geçer? Çocuklarda ve bebeklerde özellikle 0-5 yaş arasında ishale sık sık rastlanıyor. Bu yaş grubundaki çocuklarda rahatsızlık, genellikle enfeksiyon ve bakteriler nedeniyle ortaya çıkıyor. Bu noktada temiz içme suyuna ve mama hazırlama aşamasında hijyene çok dikkat etmek gerekiyor. Buna ek olarak rota virüs de 2 yaş altındaki çocuklarda yaygın görülen ishal nedeni olabiliyor. Bebeklerde tedavi amaçlı en önemli ve en doğal yöntemler arasında anne sütü bulunuyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren anne sütü, bağırsak florasını korumaya da yardımcı oluyor. Bebeklerde 6. ayın ardından ise patates püresi, muz püresi, ev yoğurdu ve pirinç lapası gibi yiyecekler tercih edilebiliyor. Uzun süreli olan rahatsızlık durumlarında ise mutlaka bir hekime başvurmak gerekiyor. Bu süreçte sıvı kaybını önlemek adına sıvı takviyesine de dikkat etmek önem taşıyor. Aynı zamanda çocukların 3-4 saatte bir beslenmesine dikkat etmek gerekiyor. 6 aydan büyük olan ve katı gıda ile beslenebilen çocuklara, sütün yanı sıra sebze ve hububat da verilebiliyor. Muz ishale iyi gelir mi? Rahatsızlık sürecinde insanlar tarafından muzun ishale iyi gelip gelmediği de merak ediliyor. Rahatsızlık devam ederken beslenmeye her zamankinden daha çok dikkat etmek gerekiyor. Yağlı ve lifli gıdalardan uzak durulurken patates ve muz gibi gıdalara ağırlık vermek önem taşıyor. Özellikle muz, vücudun potasyum kaybını engellemek için önemli bir yiyecek olarak öne çıkıyor. Bu lezzetli meyve, çocuklara muz püresi şeklinde de verilebiliyor. Kahve ishale iyi gelir mi? İnsanlar arasında kahvenin ishale iyi gelebileceğine dair bir inanış bulunuyor. Ancak kafein ve alkollü içecekler, bu rahatsızlık durumunda uzak durulması gereken yiyeceklerden oluyor. Uzmanlar da kahvenin bir şehir efsanesi olduğunu belirtiyor. Uzmanlar; kahve ve çayın vücutta sıvı kaybına yol açtığını dile getiriyor. Çay ve kahvenin ishali iyileştirdiğine dair bilimsel bir kanıtın da olmadığını aktarıyorlar. Bu dönemde içilebilecek en değerli ve önemli içeceğin su olduğu belirtiliyor ve sık sık su tüketilmesi öneriliyor. Kola ishale iyi gelir mi? Tıpkı kahve gibi kola da insanlar arasında ishale iyi geldiğine inanılan içecekler arasında yer alıyor. Buna karşılık uzmanlar, bu düşüncenin yanlış olduğunu belirtiyor. Bu tarz içeceklerin su kaybını artırdığını dile getiren uzmanlar yeterli miktarda su tüketimini tavsiye ediyor. Asitli içeceklerle birlikte yağlı besinler de uzak durulması gereken gıdalar arasında. Dolayısıyla bu süreçte beslenmeye her zamankinden daha fazla dikkat etmek, bolca su tüketmek ve ek belirtilerle birlikte beklenmeyen veya uzun süreli bir durum yaşandığında vakit kaybetmeden doktora başvurmak önem taşıyor. İshalden sonra kabız olmak normal mi? İshal şikayetinin ardından bazı kişiler kabızlık yaşamaktan da şikayet edebiliyor. Bu gibi durumların nedenleri de sık sık araştırılıyor. Bu noktada huzursuz bağırsak sendromu da araştırılan konulardan bir tanesi. Toplumda %15 oranında görülebilen bu rahatsızlığın belirtilerinde ağrı, kramp, gaz, şişkinlik, ishal ya da kabızlık olabiliyor. Bazı durumlarda kabızlık ve ishal bir arada gelişebiliyor. Özellikle kimi hastalarda birbirini takip eden kabızlık ve ishal nöbetleri görülebiliyor. Bu nedenle böyle bir durum yaşandığında hastalığın teşhisi ve tedavisi için bir hekime görünmek gerekiyor.

bulgur pilavı ishale iyi gelirmi